Uma comunidade gratuita para viveres melhor.
Encontros online em direto sobre hábitos, movimento e rotina, conteúdos práticos e pessoas com objetivos semelhantes aos teus. Aberta a qualquer pessoa — não precisas de ser cliente.
- Gratuito
- Quintas · 19h00
- No Zoom
- Todos os encontros gravados
Porque existe
Porque cuidar de ti não devia depender de poderes pagar.
Criei a Missão Viver Melhor para partilhar o que aprendo com quem quer melhorar a saúde, o movimento e os hábitos — de forma prática, sem modas e sem promessas exageradas.
É uma comunidade genuinamente gratuita. Podes participar, aprender e fazer perguntas sem nunca contratar nada. E se um dia quiseres trabalhar comigo de forma mais próxima, já sabes como trabalho.
Encontros em direto
Todas as quintas-feiras, às 19h00.
Às 19h00 (hora de Portugal), em direto no Zoom, com cerca de 30 minutos. Toda a informação e as gravações ficam no grupo de WhatsApp.
Próximo encontro em direto
Em direto agora — entra no grupo para o link do Zoom
Todas as quintas-feiras · 19h00 (hora de Portugal) · no Zoom · cerca de 30 min
O que tens, gratuitamente
Aprender, partilhar e não estar sozinho.
Encontros em direto
Conteúdos práticos sobre hábitos, movimento, treino e saúde.
Gravações de todos os encontros
Se não puderes assistir em direto, vês depois no grupo.
Respostas às tuas dúvidas
Podes perguntar durante os encontros.
Partilha de experiências
Perceber que as tuas dificuldades são comuns ajuda a ultrapassá-las.
Um encontro todas as semanas
Um momento regular que te mantém focado nos teus hábitos.
Pessoas com objetivos semelhantes
Uma comunidade onde ninguém começa sozinho.
Temas dos encontros
- Alimentação e hábitos
- Movimento
- Exercício
- Rotinas
- Consistência
- Mudança de comportamentos
- Obstáculos do dia a dia
- Transformação corporal
- Motivação
- Organização pessoal
Como entrar
Entrar é simples.
Entra no grupo
Carrega em “Entrar no grupo gratuito”. Abre o grupo de WhatsApp da Missão Viver Melhor.
Recebes a informação
No grupo encontras o link do Zoom de cada quinta-feira e as gravações dos encontros anteriores.
Participa como quiseres
Assiste em direto às 19h00, vê as gravações, faz perguntas. Ao teu ritmo.
Perguntas frequentes
Sem letras pequenas.
É mesmo gratuito?
Sim. A participação na Missão Viver Melhor não tem qualquer custo.
Tenho de ser cliente do RNCOACH?
Não. A comunidade é aberta a qualquer pessoa. Os clientes também participam, mas não é exclusiva.
Sou obrigado a contratar algum serviço depois?
Não. Podes participar o tempo que quiseres sem contratar nada.
Onde funciona a comunidade?
No grupo de WhatsApp da Missão Viver Melhor: é lá que partilho toda a informação, os links dos encontros e as gravações. Os encontros em direto são no Zoom.
Quando são os encontros?
Todas as quintas-feiras, às 19h00 (hora de Portugal), com cerca de 30 minutos, no Zoom.
Se não puder assistir em direto, posso ver depois?
Sim. Todos os encontros ficam gravados e disponíveis no grupo, para veres quando quiseres.
Tenho de ligar a câmara ou falar?
Não. Podes assistir sem câmara e participar só se quiseres.
Posso sair quando quiser?
Sim, a qualquer momento e sem justificações.
Junta-te à Missão Viver Melhor.
É gratuito, é aberto a todos e podes sair quando quiseres.